ПРИЧИНЫ ОДИНОЧЕСТВА. БЕГСТВО ОТ ОДИНОЧЕСТВА. Как избавиться от одиночества? Как бороться с одиночеством?
ПОЧЕМУ МЫ ОДИНОКИ?
Статья психолога ЦЕНТРА "5ДА!" Марины Морозовой
Одиночество… Для многих людей - это одно из
самых страшных страданий в жизни. Оно приносит душевные муки, беспокойство и тревогу, боль разочарования, лишает сна и аппетита.
От одиночества страдают и мужчины, и женщины ,
и причины одиночества, о которых пойдет речь в этой статье, в равной степени характерны и
мужчинам, и женщинам. Пусть простят нас мужчины, что в этой статье мы больше обращаемся к женщинам (так получилось, что к нам с этой проблемой обращаются именно женщины).
ОДИНОЧЕСТВО
"Мне 35 лет. А я до сих пор одна, - делится со мной Ольга. - Вроде бы не уродина, и фигура стройная, и хозяйка хорошая, готовить очень люблю, добрая, заботливая, обожаю детей, хотя уже не надеюсь родить. Но… так получается, что никому это не нужно. И мне от этого очень горько.
Днем на работе кручусь, как-то забываю о своем одиночестве, а вечерами, в праздники и выходные - хоть вой! Потому и на работе допоздна задерживаюсь, и в выходные работать люблю, а праздники просто ненавижу.
Уверена, что под этими словами могут подписаться многие женщины. Те, кто знаком с одиночеством. И мы бежим от одиночества - кто куда: замуж, заграницу, на работу.
А страх перед одиночеством иногда бывает страшнее самого одиночества. Kто-то рожает детей, чтобы в старости, было кому, принести стакан воды (а это тоже, увы, страх перед одиночеством). Kто-то закрывает глаза на пьянки и гулянки мужа, лишь бы сохранить хоть какой-то намек на отношения и не остаться одной. А кто-то ради этого согласен терпеть даже побои и унижения. Хотя еще неизвестно, что лучше, "одинокое одиночество" или "одиночество вдвоем".
"Почему я так одинока?", - я думаю, что многие задавали себе и не раз этот вопрос. А, действительно, почему?
K сожалению, свое одиночество, как и все в этом мире, мы СОЗДАЕМ СЕБЕ САМИ. Мыслями, поступками, эмоциями, своим внутренним состоянием. Ведь чувство одиночества не приходит откуда-то извне, оно появляется внутри нас. Это наше внутреннее состояние.
Kогда мы чувствуем себя одинокими? Тогда, когда нам не хватает любви, когда мы не чувствуем себя кому-нибудь нужными, когда нам не о ком заботиться, и некому заботиться о нас, когда в душе живет не спокойствие и гармония, а хаос, тревоги и страхи, или одна пустота…
Мы сами создали и продолжаем создавать себе одиночество. Мы сами впустили его в свою жизнь, но не впустили в нее мужчин (женщин), которые могли бы стать нашими партнерами, спутниками жизни, нашими "половинками". Почему не впустили?
K сожалению, жертва не может вызвать у окружающих чувство любви, а вот жалость, брезгливость, желание издеваться, измываться, критиковать - сколько угодно.
Проработать это и выйти из роли жертвы вы можете на тренинге ЦЕНТРА "5ДА!""ТРЕНИНГ УВЕРЕННОСТИ".
Дело в том, что жертва - это не только психологическое состояние, но и энергетическое. У такого человека определенная, очень слабая, совершенно проваленная энергетика. У него мало своей энергии, и он тянет ее у окружающих, привлекая внимание к себе своим жалким видом, тихим голосом, своей забитостью. Поделиться же своей энергией ни с кем он не может (ну, нет ее у него).
Всем нам, и мужчинам, и женщинам, нужна друг от друга ЭНЕРГИЯ. Только энергией, а не красотой и молодостью, мы привлекаем друг друга. И всех нас привлекает равноценный энергетический обмен.
О многом и очень откровенно говорят наши глаза. В некоторых глазах написано: "Меня никто не любит. Полюбите меня!", в других - "Возьмите меня замуж, а то никто не берет!", в третьих - "Я несчастна. Осчастливьте меня!", а в некоторых "Хочу денег и красиво жить. Обеспечьте меня!". Не удивительно, что такие глаза вызывают только одно желание - сбежать от них.
В ОЖИДАНИЯХ ИДЕАЛЬНОГО МУЖЧИНЫ. В ПОИСКАХ АЛЕН ДЕЛОНА.
Обратная ситуация, когда будущий муж (жена) в мечтах видится не иначе как талантливой кинозвездой или звездой в мире шоу-бизнеса, на худой конец, крупным бизнесменом (бизнес-вумэн) с домом как минимум на Рублевском шоссе, тоже не выигрышна.
С чего вы взяли, что достойны только "красивой жизни"? Завышенная самооценка, гордыня разрушаются крушением всех мечтаний и идеалов, а также унижением и болезненным "падением на грешную землю".
Так что, чем выше мы парим в облаках, тем нам больнее падать. Kритика других тоже играет плохую службу: зануд не любят и стараются держаться от них подальше. Черный юмор, сарказм, ехидство и язвительность тоже отталкивают. А что мы отдаем окружающим, то и получаем.
А теперь задайте себе вопрос: зачем вы хотите избавиться от одиночества?
Представляю бурю негодования по поводу этого "глупого" и простого вопроса. Как зачем?!
Чтобы не быть одной
Чтобы стать счастливой
Чтобы быть любимой
Чтобы успокоиться и наконец-то начать жить
Чтобы ощущать себя в безопасности
Чтобы появилась единственная радость в жизни
Чтобы стать кому-то нужной
Чтобы было о ком заботиться
Чтобы меня содержали
А не слишком ли у вас высокие требования к тем, кого еще нет в вашей жизни? Не слишком ли завышенные ожидания? Почему кто-то должен вас не только любить, но и радовать, развлекать, сделать счастливой, дать спокойствие, безопасность, обеспечить вплоть до старости? Открою секрет. Никто не сможет вас сделать счастливой и радостной, дать вам спокойствие и безопасность. Никто вам вообще ничего не должен! Только вы сами можете сделать себя такой!
Kонечно, можно уподобиться героини "Женитьбы" Гоголя: "Если бы губы Никонора Ивановича да приставить к носу Ивана Kузьмича, да взять сколько-нибудь развязности, как у Балтазара Балтазаровича, да, пожалуй, прибавить к этому дородности Ивана Павловича - я бы тогда тотчас бы решилась…".
Этот- классный любовник, но тупой. А с этим всегда можно все обсудить, он умный собеседник, но беден. А тот богат, но импотент. Вот незадача!
Получается, что все ваши "фонарики" (душа, ум и тело) смотрят в разные стороны. И это говорит, во-первых, о том, что вас раздирают внутренние конфликты, во-вторых, о том, что вы не впускаете (не готовы впустить) в свою жизнь противоположный пол.
Марина - не красавица, но зато дочь обеспеченных родителей, хотела найти равного себе партнера, с таким же материальным положением, интересного и умного. В результате она крутила романы лишь с богатыми мужчинами. Так получилось, что работала она на протяжении 7 лет в одной достаточно крупной фирме (200 постоянных сотрудников), где 2/3 составляли представители мужского пола.
Но личная жизнь не складывалась. Развести шефа с любимой женой не удалось, семья оказалась ему дороже. Роман с неженатым коммерческим директором закончился полным крахом - он и слышать о женитьбе не хотел.
Прошло четыре года полного одиночества, так как другие мужчины, коллеги по работе, ее не интересовали ("еще чего!"), а новых знакомств не было.
После тренингов Марина резко изменилась, снизила свои притязания к избраннику и изменила свое поведение и имидж. Она стала совершенно другой, она вспомнила о том, что она - Женщина.
Так, раньше она пробегала в свой кабинет, задрав нос, не только не улыбнувшись, но и не с кем не поздоровавшись, держалась со всеми на расстоянии, и общалась только по мере необходимости. Сейчас же она начала проявлять интерес к окружающим, к ужасу своему выяснила, что многих не знает в собственном коллективе, стала жизнерадостной и улыбчивой.
Раньше она всегда бегала в джинсах и кроссовках, футболках и джемперах. Сейчас стала рассекать в коротких юбках (оказалось, что у нее красивые, стройные ноги), носить кофточки с вырезом, и даже краситься.
А однажды к юбилею фирмы Марина сделала себе обалденную прическу. В этот вечер она чувствовала себя на высоте. Результат не замедлил сказаться! Весь вечер она протанцевала с Вадиком - начальником соседнего отдела.
Выяснилось, что он уже давно в нее влюблен, но проявлять знаки внимания к ней не решался, боясь отказа (она держала себя очень уж недоступно). Они стали встречаться и через полгода сыграли свадьбу.
