Kорни культа красоты (психологическая статья"КУЛЬТ КРАСОТЫ") часто лежат в нашей низкой самооценке - комплексе неполноценности. Человеку кажется, что он хуже и полнее других, он переживает из-за того, что недостаточно совершенен внешне, что плохо одевается.
Женщины с низкой самооценкой думают: "Я несовершенна, некрасива, страшная и неуклюжая, толстая (худая), я плохо одета, я старею. У меня плохая прическа, много морщин, мешки под глазами, и опять вскочил прыщ. У меня худые ноги, лишний вес, маленькая грудь, грузные бедра. У меня нет талии, вкуса, изящности…" Конечно, часто комплекс неполноценности приводит к неудачам в личной жизни. Это проигрышная позиция.
Главное, важно осознать, что ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ ЖЕНЩИНЫ на 90 процентов зависит от ее УВЕРЕННОСТИ В СВОЕЙ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ!!!
Причем, то, как человек оценивает свою внешность, редко совпадает с действительностью. Часто очень красивые люди считают себя не привлекательными, даже страшными, и уверены в том, что не могут никому понравиться.
И наоборот, есть непривлекательные люди, считающие себя красавцами-красавицами. И они это умудряются внушить другим.
Как видите, дело не в объективной реальности, а в нашей самооценке. То, что мы думаем о себе, тем и являемся.
"ЗАВЫШЕННАЯ САМООЦЕНКА: Я ЛЬ НА СВЕТЕ ВСЕХ МИЛЕЕ?"
Культ красоты (статья "КУЛЬТ КРАСОТЫ") встречается и у лиц с завышенной самооценкой. "Я самая-самая, никто и ничто не может сравниться со мной. Как она, эта уродина, посмела перейти мне дорогу? Как он посмел не обратить на меня внимание? Как он может так разговаривать со мной, такой красавицей? Я такая красивая, а они этого не ценят".
То есть человек считает себя Самим Совершенством, идеалом красоты и сильно переживает, если это кто-то не понимает, не ценит, не уважает, то есть разрушает эту его иллюзию. В этом случае проявляется его гордыня.
Более того, завышенная самооценка рождает у человека ощущение, что он достоин лучшего и большего, чем ему могут дать. А это привносит в жизнь неудовлетворенность тем, что есть, как в личной жизни, так и в карьере. И эта позиция - позиция превосходства - тоже проигрышна.
На самом деле в завышенной самооценке всегда кроется заниженная самооценка (это тот же комплекс неполноценности). Поэтому таким людям всегда необходимо подтверждение со стороны, что они лучше и краше других. Они ищут подтверждения своим мыслям о себе в глазах окружающих, и расстраиваются, если не находят его. И в этом случае они пытаются самоутвердиться за счет других, унижая их.
Итак, культивирование красоты, зацикливание на внешности, когда внешняя красота является большой ценностью в жизни, приводят к жизненным неудачам. Смените ценности.
Внешняя красота - штука хорошая, но она не стоит наших переживаний. Нельзя осуждать себя за свое несходство с собственным идеалом красоты или презирать других, потому что, вам кажется (а все относительно), что их внешность хуже вашей. Недаром, "встречают по одежке, а провожают по уму".
Но не стоит придавать такое большое значение красоте, молодости, внешности, не стоит постоянно переживать по этому поводу. Жизнь прекрасна при любой внешности. Счастье - не в красоте и молодости. "Не родись красивой, а родись счастливой".
Все, что происходит с вашей внешностью - еще не повод для переживаний. Скажите спасибо Высшим силам, Жизни, Богу за то, что у вас хотя бы есть ноги, руки, голова! Скажите спасибо за то, что вы есть, за свою внешность! Постарайтесь принять себя такими, какие вы есть.
И главное, найдите свои "плюсы". Они есть у каждого. Каждый день, проходя мимо зеркала, отмечайте хотя бы один плюс в своей внешности. Чаще всего, мы делаем наоборот, выискивая недостатки.
Женщины могут поднять уверенность в своей привлекательности на тренинге Центра "5ДА!""ЕЕ ВЕЛИЧЕСТВО, ЖЕНЩИНА!".
Людям с завышенной самооценкой, неплохо бы понять, что их красота - еще не повод считать себя выше и круче других. Да, вам повезло в этом, но это - не ваша заслуга. Поблагодарите за это родителей, судьбу, наслаждайтесь вашей красотой, но не делайте из нее культа.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КУЛЬТА КРАСОТЫ?
Итак, если вы поняли, что у вас сильно развит культ красоты, то, вероятно, у вас возник вопрос, как от этого избавиться.
C культом красоты жить очень не легко. Об этом читайте в моей психологической статье"ЧЕМ ОПАСЕН КУЛЬТ КРАСОТЫ?"
СПОСОБЫ СНЯТИЯ КУЛЬТА КРАСОТЫ
Можно осознанно перестать переживать по поводу своей и чужой внешности. Отметать в сторону мысли и чувства по этому поводу, прекратить контролировать себя и других.
Можно самому себе добровольно создать воспитательный процесс, не дожидаясь, когда это сделают Жизнь, Высшие силы насильно. Например, женщины могут начать выходить на улицу без косметики, одетыми проще, чем обычно, мужчины - небритыми (в начале до ближайшего магазина, потом до ближайшей остановки, на пляж, на тренировку). Конечно, это сложно, но не так страшно, как кажется на первый взгляд. Научитесь чувствовать себя при этом комфортно (результат достигается многочисленными тренировками).
Можно поиграть в переодевания. Например, вы надеваете на себя какой-то непривычный для вас образ (в начале дома тренируетесь, потом идете в народ): образ синего чулка, школьной учительницы, серой мышки, совдеповской чиновницы, нищенки, цыганки, бедной родственницы, рубахи-парня, алкаша, пофигиста, раздолбая, контуженного, дурачка, шута, бедного родственника, хиппи, панка, подростка.
Если вы не принимаете, какую-то часть своего тела (ну, не нравится она вам!), то мысленно разговаривайте с ней, при этом, поглаживая ее, ласково называя.
Научитесь ей восторгаться и хвастаться, посмеиваться над собой ("О, мой любимый животик! Вкусно тебе было? Накушался, дорогой?")
Подумайте, часто ли у вас возникают негативные мысли по поводу вашей внешности, по поводу чувства красоты в мире. Как часто и по какому поводу вы бываете недовольны своей внешностью и внешностью окружающих? Осуждаете ли вы их и себя за внешность? Запишите эти мысли.
Сформулируйте негативные программы по поводу вашей и чужой внешности и красоты, перепрограммируйте их в позитивные установки.
