Центр психологической
поддержки
бизнеса и семьи

"5 ДА!"

Комплекс Золушки

Все мы в детстве зачитывались сказками, особенно волшебными, и хорошо знаем любимую многими Золушку, которой посчастливилось выйти замуж за принца. По пути Золушки мечтают пройти многие современные девушки и даже взрослые женщины. Так заразительна эта мечта жить с принцем во дворце, окруженной роскошью.

И что в этом странного?

Ведь бывает такое, что девушки выходят замуж за мужчин более высокого статуса, даже за реальных принцев.
Вспомним, например, принцессу Диану, хоть и из аристократической семьи, но все же не принцесса, и даже когда-то убирала чужие квартиры, Кейт Миддлтон, родившуюся в обычной семье бизнесменов, которая вышла замуж за английского принца, киноактрису Грейс Келли, ставшую королевой Монако, разведенную журналистку Летицию Ортис, нынче испанскую королеву.
Даже в истории таких примеров не мало (например, Екатерина I была крестьянкой, а Екатерина II хоть и из аристократического рода, но очень обнищавшего, или Роксолана - бывшая рабыня).
А в современном мире, когда границы между сословиями все сильнее стираются, шансов повысить свой статус за счет мужчины гораздо больше.

Конечно, такие ситуации бывают, но эти счастливицы или не обладали комплексом Золушки, который является важным препятствием на пути к этой мечте, или его преодолели.

Так что же это такое — комплекс Золушки?

Комплекс Золушки: "с двумя недостатками я как-нибудь бы смирилась, а вот с тремя..."

Каждая девочка до определенного возраста мечтает о принце, желательно на белом коне. Но что естественно в 13 лет, выглядит странным в 23, и тем более в 40. Тем не менее многие женщины и в 30, и в 40 лет мечтают о принце, хотя в этом не признаются даже себе.

«Ни о каком принце я не мечтаю, я знаю, что их нет, я просто ищу успешного, состоявшегося мужчину, который обладает определенным списком достоинств», - говорят эти женщины, но в глубине души мечтают о принце.
И таким женщинам всегда попадаются не те мужчины: «Это не мое» и «Это не мое». Этот всего лишь программист, а этот просто водитель, у того уже лысина, а тот толстоват, с этим не о чем разговаривать, а тот любовник никакой.
Если мужчина не может заставить ее сердце трепетать, бабочек в животе порхать, или кошелек у него пустоват, то это точно не принц.

«Сердце мое от него не трепещет, бабочки в животе не порхают, звезд он с неба не хватает, значит, точно не принц»

Конечно, такие девушки и женщины заводят романы, даже выходят неудачно замуж, но потом разводятся, так как выясняют, что тот, кто казался принцем поначалу, на самом деле вовсе и не принц.

Когда ищешь принца, разочарование неизбежно.

Все мы когда-то верили в Деда Мороза, но потом сообразили, что его нет и перестали ждать от него подарков. Тем не менее, девушки с комплексом Золушки, как маленькие наивные девочки, продолжают ждать фею и принца, живут ожиданиями подарков от судьбы (Бога), а если принца долго нет, то еще и обижаются на судьбу.

Современные инфанты умны и образованны, часто успешны и хорошо зарабатывают, но при этом во всем, что касается личной жизни, наивны и надеются на чудо, а не на себя. И ничего не делают, чтобы реализовать свои мечты. Или делают шаг вперед, два назад. Как вы понимаете, таким способом далеко не уедешь.

У них низкая самооценка и завышенные требования к мужчинам. Они не понимают, что мужчины — живые люди из плоти и крови, а не ангелы, парящие в небесах. И эти живые люди обладают даже не двумя недостатками, а целой кучей, впрочем, не меньшей кучей обладают и женщины.

«С двумя недостатками я как-нибудь бы смирилась, но с тремя...»

Девушка с комплексом Золушки мечтает, чтобы сказка про Золушку воплотилась в ее жизни, и тогда у нее будет все: и любовь, и деньги, и счастье. Но она ничего не делает, чтобы ее мечта реализовалась. Она не умеет четко ставить перед собой реальные цели и двигаться к ним. Ей кажется, что чудо должно случиться само по себе, как по мановению волшебной палочки. Нужно только потерпеть, много и тяжело работать и страдать.

«Счастье я должна заслужить, заработать и выстрадать»

Женщина с комплексом Золушки находится в позиции жертвы, у нее крайне низкая самооценка, и как все жертвы она притягивает к себе тиранов и обидчиков, эксплуататоров и потребителей. В сказке это мачеха и сестры, а в жизни — это мама, сестры, братья, другие родственники, подруги, парни, коллеги, начальник.

Рядом с ней всегда появляется человек, который ее критикует, унижает, перекладывает на нее свои обязанности и просто «садится на шею».

И девушка с комплексом Золушки, как и многие жертвы, мечтает о спасителе (принце), который возьмется почти ниоткуда и ее спасет.

У нее есть убеждение, что если каждый день с утра до ночи «чистить кастрюли и мыть горшки», молча терпеть издевательства и оскорбления и при этом покорно выполнять все, что требуют, то таким образом можно заслужить Любовь и Счастье со дворцом в придачу. Добрая Фея (Судьба, Бог, какие-то другие Высшие силы) непременно заметит страдания Золушки и вознаградит ее богатым принцем. Согласитесь, что тяжелый труд и страдания — абсурдный способ удачно выйти замуж.

Женщина с комплексом Золушки - непременно трудоголик или Белка в колесе, дома часто играет в игру «Загнанная домохозяйка». Она изо дня в день «пашет», иногда на нескольких работах, а плодами ее труда постоянно пользуются другие люди.
При этом она считает, что должна сделать свою работу не просто хорошо, а идеально (так проявляется комплекс отличницы).

Девушка с комплексом Золушки надеется заслужить похвалу и благодарность, но окружающие не ценят таких трудяжек и охотно садятся к ним на шею. Со временем Золушек начинает это обижать, раздражать и даже злить, ведь Золушки не железные и выгорают на своей каторжной работе. А значит у них появляются все симптомы выгорания: усталость, невнимательность, депрессия, отсутствие сил, бессонница, болезни, раздражительность и злость на окружающих, начинаются конфликты.

Современной Золушке кажется, что ее личная жизнь должна как-то сама по себе устроиться, что где-то ее ищет принц, причем, богатый. И на меньшее такая девушка не согласна. Но сама она для встречи с принцем даже «умыться» не желает.

Если бы в сказке добрая фея ее не переодела, так бы Золушка и продолжала спать на куче золы и ходить замарашкой.

Комплекс Золушки включает в себя несколько комплексов: комплекс неполноценности, комплекс жертвы, комплекс вины и комплекс отличницы.

Симптомы комплекса Золушки

1)Девушка с комплексом Золушки живет иллюзиями и мечтами о «принце на белом коне» (причем, без коня принц — и не принц вовсе). Она живет в вымышленном мире, а не в реальности, не «здесь и сейчас».

2) У такой женщины комплекс неполноценности, низкая самооценка, проблема с уверенностью в себе, с чувством собственного достоинства. В глубине души она не считает себя достойной любви, счастья и всего хорошего.

3) Она пытается заслужить любовь, одобрение и даже счастье тяжелым трудом

4) У нее пассивная позиция в жизни (она ничего не делает, чтобы реализовать свои мечты)

5) Золушка живет надеждой на чудо. Она не надеется на себя, ничего не делает, чтобы реализовать свои мечты — в этом провляется ее инфантилизм.

6) Она безропотна, послушна, и совсем не умеет себя защищать

7) Девушки с комплексом Золушки являются истинными жертвами.

8) Многие Золушки страдают от комплекса отличницы

9) Это настоящие трудоголики.

10) У них часто возникает комплекс вины (если Золушке кажется, что она недостаточно хорошо что-то сделала).

11) Женщина с комплексом Золушки не умеет отдыхать, не получает удовольствия от жизни, не умеет расслабляться.

12) Она стремится быть очень хорошей девочкой, всем угодить, всем понравиться. Но невозможно всем нравится.

Вы никогда не увидите девушку с комплексом Золушки, сидящую без дела. Она всегда что-то делает, постоянно находит себе работу. Такая девушка дискомфортно себя чувствует, когда ей нечего делать. Тогда она места себе не находит и поэтому придумывает себе лишнюю работу, часто бессмысленную. Например, каждый день моет полы. Даже если она не работает, то становится загнанной домохозяйкой и вкалывает в две смены дома.

Золушка не позволяет себе бездельничать и осуждает лентяев и бездельников.
Тяжелым, каторжным трудом она пытается заработать похвалу, одобрение, любовь и благодарность. Но это - путь в никуда. Таким способом невозможно получить похвалу и одобрение, и тем более любовь.

Чем больше терпишь оскорбления, тем больше их сыпется.

А Женщины с комплексом Золушки не умеют себя защищать.

К чему приводит комплекс Золушки?

Девушки с комплексом Золушки часто остаются одни. Их мечтам не суждено сбыться, потому что нет в реальной жизни фей и нет принцев. И они чувствуют себя жертвами и глубоко страдают.

Одна девушка ждала-ждала принца на белом коне… А пришел почтальон и принес ей пенсию.

Зато рядом с ними оказываются всякого рода тираны и тиранши. И опять Золушки чувствуют себя жертвами и мучительно страдают.

Девушки с комплексом Золушки часто влюбляются безответно. Они наблюдают за своим принцем на расстоянии, боясь близко к нему подойти. Золушка ждет, что он обратит на нее свое внимание, подойдет, заговорит и влюбится. Но этого не происходит. И она страдает, мучается, робко пытается с ним заговорить сама, но стесняется и тушуется. Безответная любовь, она же любовная зависимость — это путь жертвы, путь любовных страданий и мучений.

Женщины с комплексом Золушки быстро разочаровываются в парнях, буквально после одной-нескольких встреч. А не с принцем они не хотят даже романа. Они трудоголят все время на работе, убегая от реалий жизни. И снова чувствуют себя жертвами, мучаются и страдают.

Даже если такая женщина встречает подходящего мужчину, похожего на принца, она быстро в нем разочаровывается, ведь из спасателя он превращается в тирана и мучителя, а она остается в ее излюбленной роли жертвы и продолжает страдать.

Или она разочаровывается в нем, потому что у него не тот статус, он недостаточно зарабатывает. И тогда она расстается с ним и страдает.

Если такая девушка выходит замуж, она быстро обнаруживает, что принц — совсем не принц, он только им прикидывался. Она становится «служанкой» уже в своей семье и постоянно сожалеет о том, что вышла замуж, живет иллюзиями на чудесную встречу с новым принцем-спасителем. Муж не оправдывает ее ожиданий, ее не устраивают его доходы и статус. Она чувствует себя жертвой и продолжает страдать.

Такой брак часто заканчивается разводом. И тогда история повторяется с новым персонажем.

Как убрать комплекс Золушки?

Если девушка идет по жизни жертвой, то она будет притягивать к себе тиранов и мучителей, а не принцев.

И если девушка скромная, стеснительная, крайне неуверенная в себе (а девушки с комплексом Золушки именно такие), то она часто тушуется даже при взгляде на мужчину, который ей нравится. Она не может чувствовать себя с ним раскованно и свободно.

«Если мне парень безразличен, я спокойно с ним могу разговаривать, шутить, улыбаться, но если нравится, у меня возникает ступор, я краснею, не могу произнести ни слова». Такое напряжение несомненно ощущается парнем и передается ему, и он тоже, вряд ли, будет чувствовать себя непринужденно с такой девушкой. Взаимная скованность усиливает напряжение, и ни о какой естественности в таких отношениях и речи быть не может. Отношения рушатся, даже не начавшись.

Чтобы выйти замуж за принца, нужно самой стать принцессой.

Поставьте себя хотя бы на минуточку на место мужчины — принца. Обратили ли бы вы внимание на девушку-Золушку? На вечно уставшую, невыспавшуюся, изможденную девушку, часто не накрашенную, плохо и безвкусно одетую?

Даже если она и придет на бал, ее туда не пустят, а если пустят, на нее все будут смотреть с недоумением, как на изгоя, а не на принцессу. Если принц и обратит на нее внимание, оно будет явно негативным, принц и мысли такой не допустит, чтобы оказаться рядом с такой девушкой, не то что бы сделать ее своей принцессой.

Ведь даже в сказке, Золушка сначала умылась, переоделась и произвела фурор на королевском балу.

Кстати, такое преображение девушки называется эффектом Золушки. Эффект Золушки — это когда женщина резко меняет свой имидж, свой внешний образ.

Причем, в сказке Золушка преобразилась не только внешне, но и внутренне. Она осталась такой же доброй и отзывчивой, но у нее появилась уверенность в себе, чувство собственного достоинства и самоуважения, она рассталась с ролью жертвы. На внутреннем уровне она стала принцессой, и все сокровища ее души раскрылись и засияли всем на загляденье.

Так что фея не только платье ей поменяла.

Но женщина с комплексом Золушки эффект Золушки в жизни применить не может. Комплекс Золушки этому препятствует. Жертва не может стать принцессой без внутренней работы над собой.

Так что, чтобы стать принцессой, а потом и королевой, необходимо расстаться с ролью жертвы, повысить уверенность в себе и приобрести чувства самоуважения и собственного достоинства — то есть стать принцессой (в психологическом плане), а может быть, и королевой, если вам не 15.

Это вы можете сделать на моем онлайн-тренинге «Как выйти из роли жертвы», который состоит из 3 занятий в записи.

Регистрируйтесь тут:

Второй важный шаг — научиться любить и принимать любовь. Это тоже качества принцессы и королевы.

Девушки с комплексом Золушки не умеют любить. Они не любят себя, а значит не могут любить и других. Зато такие женщины умеют влипать в любовные зависимости и страдать от безответной любви, но страдания - это не любовь.

Таким женщинам важно научиться любить себя, для начала хотя бы делать раз в день медитацию «Раскрытие любовного потенциала».

И, конечно, они не умеют принимать любовь, ведь в глубине души они себя считают недостойными любви. Этому тоже нужно учиться.

Третий важный шаг — перестать трудоголить.

Любовь к труду — это, конечно, здорово, но чрезмерная тяга к трудоголизму разрушает вашу женственность, вашу женскую энергию, сжигает все самое светлое внутри вас. Можно кивать на обстоятельства, но обстоятельства мы создаем сами.

И притягиваем в свою жизнь начальника - трудоголика и тирана — тоже сами. Пусть и неосознанно.

И соглашаемся жить на работе тоже сами.

Все сидят до 10 вечера на работе, и вы сидите? Это ваш выбор, только ваш, больше, не чей.

Вы работаете на четырех работах, потому что вам нужны деньги? Организуйте свою жизнь по-другому, чтобы те же деньги получать более легким способом.

Итак, важно понять, что если вы перестанете «пахать», земной шар не перестанет крутится, начальник не убьет вас, а начнет уважать, вы с голоду не помрете, а начнете зарабатывать достойно: именно столько, сколько вложили труда, а «не какие-то копейки».

Четвертый шаг — учиться получать удовольствие от всего, что делаете, и от жизни вообще.
Важно получать удовольствие и от работы, и от отдыха. Как правило, Золушки хоть иногда, но получают удовольствие от работы, а вот отдыхать не умеют.

На тренинге специальные приемы, упражнения, самонастрои, медитации и 10 фишек, как перестать трудоголить,

Сценарий или комплекс?

Другие тренинги личностного роста:

• "Ее величество, Женщина!"
• "Тренинг уверенности"
• "Мы родом из детства"

Психологический центр
"5ДА!"